回归

张玉国

随着年龄的增长，这不我这五、六十岁的人，各种毛病也都来了。血糖高、胆固醇高，还有这血脂稠，心脏也不好，而且这牙齿也开始松动了。岁月不饶人呀，这还真像人们说的那样，人过了五十就开始走下坡路了，看来是一点也不错。

小时候自己生长在农村，那时候吃得不好不说，还得干活。除了在学校里上学就是在生产队里干活，那个活动量虽然大，可过后根本就感觉不到啥叫累。一直到从学校毕业分配了工作为止，这段时间除了有时感冒吃点药以外，就不知道啥叫生病。

参加了工作以后，外出工作不方便，单位有一辆旧自行车让骑着，那时候年轻，这在单位的办公楼的宿舍里，无忧无虑的感觉身体很棒。等结了婚了，就到外边去住了，来回骑着自行车上班也没觉着有什么累，而且一骑就是近二十年。

大约是在四十五、六岁的时候，看着人家都骑上了电动车，咱也骑吧。刚开始我是不愿意买的，我寻思着我这一辈子骑个自行车就行了，还买什么电动车？无奈妻子非坚持要给我买不可。买就买吧，你看骑上个电动车自己就害怕它倒了，怕撞着人，感觉担惊受怕的。

你别说骑时间长了，我还就骑习惯了，再让我重新骑自行车自己还真是有点受不了了，感觉蹬着那个沉，看来这买上电动车应该是个好事，买对了。

我这个人在单位上人缘比较好，晚上没事了大家都喜欢找个地方在一起坐坐，吹吹牛皮拉拉呱，感觉还是不错的。只是喝得多了就得打车回家，这样一来喝酒吃菜的多了，身体吸收的热量就高。你看在饭店里这荤菜吃了不少，也是些高蛋白食品，又不骑自行车了，运动少了，没出一年我就被放倒了。

突然无缘无故的发高烧，40度，高烧不退。到医院这检查那检查的也没给出个明确的说法来，就这样医生给开上药，让在社区挂吊瓶。一开始打了几个疗程，它根本就退不了烧，后来又加大剂量，前前后后打了二十多天，最终算是把烧给退下去了。

后来我算是明白了，我这是自行车换成了电动自行车，不用脚蹬了，用力少了活动少了的缘故。知道原因了，可是这人已经懒了，你再让我去骑那个自行车，我实在是不愿意了。这来来回回骑着自行车去上班，它实在是太累，那还是骑电动车吧。

就这样没过几年的功夫，家里又买上汽车了。时代发展了，没有个汽车也忒是不方便了，你就像过年、过节的走个亲戚串个门的，尤其是到这些偏远的农村去，它确实不方便了，以前大家都没有车的时候也没有啥感觉，现在大家都有了，你再不买上个车好像也说不过去了，咱中国人它都要个面子嘛。

可是这买上汽车你不能是光等着走亲戚串门用，咱得把它利用起来呀，就这样这平时上下班我也得开车，闲着也是闲着。我对这开车本来也没有多大的兴趣，说起来就是不爱好这一行，这从我去学车就看出来了，上了车没有车感，这前前后后学了得有一年的时间，考了四、五次，费了九牛二虎之力才考出来的，真是不容易。

就这样等我开上了车开始上下班了，这不到一年的时间，我这身体就无缘无故的瘦下来了，消瘦得很明显，一百五十多斤重的身体，它突然就降到了一百三十斤，谁见了谁说我瘦了。

这可不是好兆头，我这心里也确实害怕了，那就抓紧到医院去做个全面检查吧，等这检查结果出来了，我这身体指标异常比较大的就是血糖，早晨空腹17点多，太高了。医生说这血糖高跟活动量少有很大的关系，再就是得注意饮食，特别是晚餐一定要少。

得上病了，才知道害怕了，也只得老老实实听医生的话了。没有办法，我只好又骑上自行车上下班了，骑几天骑累了我就再坐公交车，当然了这坐公交我也不是一气坐到底，在掌握好上班时间的情况下，我是坐一段走一段，下班回来的时候也是如此。你别说效果还不错，现在我这血糖已降下来了不少了，基本达到理想要求了，经过体检我这身体的各项指标也在慢慢的开始回归正常。

想想从二十多岁参加工作以来到现在，我是经过了从下步走、坐公交、骑自行车到骑电动车、开汽车，再到这后来骑自行车、坐公交、下步走，完成了这么一个回归过程，在这个过程中，我这身体也是慢慢地从健康体态逐渐的走到了病态，然后再慢慢的由病态恢复到了基本正常状态，这不能不说运动在里边起到了很大的作用。

生命在于运动嘛，特别是上了一定年龄的朋友，让我们还是未雨绸缪，平时就多多运动吧，不要等到疾病缠身了，才想起运动来。其实像我这样生病了才再骑自行车、步行运动，它确实是有点晚了。朋友们，你们觉得我说的是这么个理吗？

有缘的荒草

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淄水金山黄丰年

张老师现身说法，任何事情都有其两面性，塞翁失马焉的祸福。有一个好身体，就等于储存了一笔巨额财产。祝张老师在保重身体的同时，多出佳作。