陪跑马拉松

孙良鑫

陪跑马拉松

          张建霞 叙述 孙良鑫整理

2017年5月7日早上七点，我又一次站在东营马拉松赛场的起跑区。这已经是我第二次站在这里了，可心中却还像第一次那样兴奋和激动，甚至还有些前所未有的紧张和恐惧。因为今天我要挑战的是全程马拉松！这可是我的首马。

早上六点多钟，我就在淄博马拉松跑协和家人的帮助下，来到了比赛起点——东营市政府广场。下车后，队友们就按照大会的安排，紧张有序地做着赛前的各项准备工作。兴奋而又激动的人群从四面八方向这里涌来。不一会这儿就已经是人山人海了。现场动感的音乐、主赛道两旁表演的热歌劲舞、还有激情的喊麦都在带着运动员做赛前的热身。无人航拍机在头顶嗡嗡的飞来飞去。人们伴随着它的盘旋，挥动着手中的帽子和个自的队旗，欢呼雀跃声此起彼伏，把现场的气氛推到了沸点。

为了能让我顺利的完成这次比赛，马协的胡会长很关心我的情况，赛前一直鼓励我不要紧张，按自己的计划顺利完赛就是成功。赛前两个多月，袁会长和刘会长就专门为我组织了一个陪跑小分队，并多次带领小分队陪我进行耐力和腿部力量的科学训练。为了保证比赛中的安全，细心的袁会长还为我们小分队各队员准备了写有视障和陪跑的胸牌以提醒其他参赛队员避让。协会的张应军队长，还根据我的个人情况，为我制定了专业的完赛计划，好合理的调整时间和配速，以跑出自己的最佳状态。

发令枪响了，参赛队伍开始慢慢地向前涌动。袁姐怕人多不安全，紧紧拉着我的手，直到跑出2、3公里才开始使用牵引绳。比赛中由张涛、邓文忠等五人组成的陪跑小分队，始终跑在我的前后左右，把我围在中间最安全的区域。左拐、右拐、减速带、计时毯，时刻提醒着我注意脚下的路况。每到一处补给点，就有一名队友抢先几步，取水先给我喝，以保证在最短的时间内完成补给。不到两个半小时，我们就顺利地跑完了前半程。

新的挑战开始了。我们重新调整了配速，但由于天热，有的队员还是提前出现了撞墙或受伤。大家互相鼓励着，谁都没有放弃。这就是团队的力量！三十公里已被甩在我们的身后。我的双腿已经有些麻木，脚力也渐渐不支。高哥不断鼓励我：要坚持再坚持，再慢也不要停下来。我又坚持跑了四公里。这已经是我平时练习的极限了。我的双腿越来越沉重和麻木，好像不是自己的双腿在机械地摆动。高哥很关心我的身体情况。本着安全完赛的目的提醒我：不要硬拚，要适当保持体力。我第一次慢了下来。就这样，我走走跑跑，跑跑又走走。到了38公里的时候，张队长赛赛道旁接我们。这时候再多的鼓励也不能使我的脚步听从大脑指挥。我跟着张哥向终点艰难地挪动这不听话的双腿。我的脑海中出现了两个自己在做激烈的思想斗争。一个羞羞答答而且无力地说：算了吧！我不跑了，自己跑了这个距离，就是现在败下阵去也不算丢人，不要太折磨自己了。一个满怀信心且又坚定地说：不行！有那吗多的人在看着你的表现，有那么多关心、支持和帮助过你的人在期盼着你的成功。不能让他们失望！要坚强！就是爬也要爬到终点，要让世人看看一个盲跑女性的决心和毅力。一番心理和体能的调整以后 我取胜的信心更加坚定了，双腿也有了力量。突然，张会长兴奋地喊了声：“拱门！拱门！看见拱门了！怎么样？你现在的样子比刚才强多了！我们跑起来吧！”他的话还没说完，我已经激动得跑了起来。是啊！在这个时刻，又有谁能够不激动呢？因为，成功老人正张开双臂等待着拥抱那些不屈不挠的勇士呢！一公里！五百米！一百米！我越跑越来劲儿。50米，我听到了先到达终点的队友和沸腾的人群在喊着：“加油！加油！”。我的心在狂跳，我的血在沸腾。我们高举双手冲向了赛道的终点。瞬间定格了永恒！耳畔里全是队友、家人的点赞和经久不息的掌声。我的鼻子一酸，幸福和感激的泪水从眼眶涌了出来。当别人搀扶着、簇拥着我继续活动着腿脚的时候，我只是哽咽着重复两个字：“谢谢！谢谢！”此时此刻，就是用千言万语也无法表达我对大家的感激之意和自己胜利的喜悦之情。

42.195公里，这个被人视为望尘莫及的数字也没啥了不起！它经过志愿者们和我的共同拼搏之后，已被我牢牢地踏在了脚下。事实再次证明：一名视障者只要不气不馁，有勇气、有决心、有毅力，在社会各界爱心人士的理解、支持和帮助下就无往而不胜。我成功的挑战了自己的极限。这又是我人生道路的新起点。这次的成功，让我内心的阳光更加灿烂，前途更加光明。那么多双手给我力量、给我信心、给我勇气，让我从此不再惧怕黑暗，不再惧怕脚下艰难漫长的人生路！

高山流云

       马拉松是一项全民健身运动，非常钦佩孙老师的健身精神，我已经坚持了六年的晨跑活动，五公里是我每天的跑步指标！

张玉国

成功来自毅力，不简单的张建霞。