立冬随想

鲁文博

                                                                                                                           立冬随想
                                                                                                                             济宁 商於任

        十一月七日，是今年的立冬日，冬天的序幕由此而开启。
        立冬，是我们中华民族独有的二十四节气之一，是第19个节气。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，故又把立冬作为冬季的开始。
        立冬节气的到来，给我们传递了一个准确的信号，就是秋天已经结束了，灿烂的深秋谢幕了。冬天已经来了，冬天已经开始了，此后，天气会出现明显的降温，天气一天比一天寒冷。
        记得，小的时候，在我们北方农村，一到冬至，家家户户都会包饺子吃。之所以立冬吃饺子，据说是因为饺子来源于“交子之时”的说法。说大年三十是旧历年和新年之交，立冬则是秋季和冬季之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们也已经逐渐恢复了这一古老的习俗。
       立冬也是一个养生的重要时间节点。从这个节气开始人们就要考虑如何进补，可以多吃一些诸如狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯等膳食，可以起到补肾养肾的作用，因为肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以冬至养肾就显得尤为重要。
       立冬养生更需要养心。养生需先养善良、要有宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。同时，还要注意身体保暖，谨防着凉；晚上要早睡晚起，保证充足的睡眠，并进行适度的运动。在饮食方面要注意“多苦少咸”，这样才能让自己有一个健康的体魄，以便更好地应对未来寒冷的冬天。
       实际上，我们细细的想一想，四季的交替，是绝对不以某个人的意志为转移的，在大自然的律动下，该走的季节，到时候就会走掉，该来的节气也会如期而至，所以，我们只有尊重客观规律，适应季节的自然交替，顺应季节的冷暖变化，适时加衣或减衣，这样才会有利于我们的健康，我们的生活才会更加精彩。
       在我们的现实生活中，有些人总是存在个性的情绪化，总是以自我为中心，自以为是，不尊重客观规律，结果是没有好果子吃，比如，有的女同志，天冷了也不及时加衣保暖，总想当一个“俏美人”，一不小心，可能就会感冒上身，冻成个病怏怏的“林黛玉”，冬天刚开始就给自己的健康打了个折扣。
       冬天来了，春天还会远吗？不远了，春天已经在向我们招手了。只要我们怀揣对美好生活的梦想，心中有对明媚春天的喜爱和追求。相信在寒冷的冬天里，我们的心也是暖的，我们要把冬天，作为我们追求幸福路上的一道风景，让它陪着我们迎接充满希望的新春天。